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Tips de Alimentación para Personas Mayores

Brindarle una dieta saludable y balanceada a las personas mayores, les ayudará a tener una mejor calidad de vida y mantenerse con energía. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), “una mala nutrición puede reducir la inmunidad, aumentar la vulnerabilidad a las enfermedades, alterar el desarrollo físico y mental, además de reducir la productividad”.

Conozca 2 tips de alimentación para personas mayores:

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¿Sus padres superan los 90 años? 3 cosas importantes que tiene que saber para cuidar la salud de personas mayores

Conservar a sus padres o a alguno de ellos y tener la dicha de que estén presentes en la vida y crecimiento de sus nietos o bisnietos, es uno de los mayores regalos que la vida puede ofrecerle a toda su familia. Sin embargo, también nos habla de una gran responsabilidad que se debe tener para fomentar la calidad de vida de una persona mayor.

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¿Cómo fomentar la vida social de una persona mayor?

Si tiene un familiar mayor, es probable que haya notado que conforme ha pasado el tiempo, se ha disminuido su vida social significativamente. Esta actitud de aislamiento se deriva de muchos factores propios de la edad avanzada, la pérdida de esperanza y sentimiento de vacío que ellos pueden llegar a  experimentar. 

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Tres actividades que hacen felices a las personas mayores

 

El cúmulo de experiencias que se adquieren a lo largo de la vida permiten que los personas mayores tengan bien identificadas las actividades que les generan mayor felicidad. Planeadas de acuerdo a su edad y capacidades, a continuación le compartiremos 3 actividades que hacen felices a las personas mayores,  contribuyendo al bienestar físico y mental de sus seres más queridos:

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