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Cuáles son las claves para el envejecimiento saludable

Envejecer es parte de la vida pero hacerlo con salud, será la gran diferencia para poder continuar teniendo una alta calidad de bienestar. Tal como lo ha expresado el Dr. Luis Miguel Gutiérrez Robledo, director general del Instituto Nacional de Geriatría: “Todos tarde o temprano vamos a tener problemas de salud, pero lo importante es reconocerlas, hacerles frente y controlarlas. Aún en presencia de enfermedad, las personas mayores pueden envejecer bien si tienen en la mira el problema y los tratan con oportunidad”.

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¿Qué debo hacer si visito a mi familiar mayor con Alzheimer y no me reconoce?

 

La llegada del momento en el que su familiar mayor ya no lo reconoce debido a su etapa avanzada de Alzheimer, puede ser muy doloroso. Entendemos su sentir, pero lo que nunca debe olvidar es que para su padre o madre usted sigue siendo “Su niña”, “Su amor”, “Su niño”; además, ellos seguirán necesitando apoyo y afecto de su parte, por lo que ante cualquier situación, hágalo sentir amado.

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¿Por qué la rutina es buena para las personas mayores con Alzheimer?

 

Una persona mayor que padece de Alzheimer, sobre todo en etapas más avanzadas, comenzará a experimentar muchos cambios, los cuales, lo podrán hacer sentir confundido, desorientado e incluso, triste. La ansiedad en una persona con Alzheimer puede presentarse por diferentes razones:

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Una alimentación saludable, la clave para prevenir la fragilidad en su familiar mayor

 

A lo largo de la vida es normal que la reserva fisiológica vaya disminuyendo, sobre todo, si durante la juventud se ocupó de forma incorrecta como por abuso de alcohol o tabaco, poca actividad física, entre más. Cuando este reserva se vuelve insuficiente en la adultez mayor, se conoce como: fragilidad.

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Una vida social activa es la mejor medicina para las personas mayores

El bienestar físico de una persona mayor ya no solo se basa en cuidado médico y una salud monitoreada, sino también, en que puedan satisfacer necesidades sociales que los ayuden a mejorar su calidad de vida; dándoles nuevas expectativas para su día a día.

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