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Factores que pueden causar insomnio en una persona mayor y cómo combatirlos. Parte 2

 

En la publicación pasada le compartimos los principales factores y enfermedades que detonan el insomnio en una persona mayor. Hoy le hablaremos de excelentes métodos para combatirlo y ayudarle a su familiar mayor a tener mejor calidad de vida, y sentirse tranquilo y pleno.

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Factores que pueden causar insomnio en una persona mayor y cómo combatirlos. Parte 1

 

El insomnio es un mal que resta considerablemente calidad de vida a las personas mayores. De acuerdo con la American Academy of Sleep Medicine (AASM), el insomnio es un término ampliamente utilizado para referir la percepción subjetiva de sueño insuficiente o no restaurador.

 

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